泡上一杯茶，既可怡情松开，又能修身养性。对每每碰到眼睛疼、心思差等幼忧愁的“久坐族”、“电脑族”来说冲泡，有针对性地正在茶里加点“料”冲泡，还能帮帮缓解这些身体不适，是优异的摄生之道。

　　浓茶：浓茶中含有大批的冲泡、茶碱等，刺激性很强，饮浓茶可导致失眠头痛耳鸣目炫，对肠胃也欠好，有的人饮用后会发作吐逆感。

　　隔夜茶：额表是变了味的茶，假使还尝不出来变味，也多半繁茂、生息了大批的细菌等。由于茶叶含有大批的卵白质，大一面不熔化于热水，残留正在叶片中，水温较高时，茶叶上的卵白质便会靡烂，睡觉一晚后，又会有一种酶菌天生，同时正在茶中残留大批的丹宁酸会酿成拥有刺激性的剧烈氧化物，对肠胃酿成刺激，激发炎症。以是，隔夜茶不宜饮用。

　　怒气旺喝菊花。许多人每每浮现头晕口苦、皮肤干裂、口舌生疮冲泡、性情躁急等症状，这多是由怒气太旺所致。而菊花有疏风清热、清肝明目、养肝降火的功用，可以缓解口苦、头痛、咽喉肿痛等症状。平怒气最好选用杭白菊或者胎菊（即杭白菊未怒放的花蕾）冲泡。冲泡菊花茶时，用100度驾驭的开水冲泡3~5分钟即可，喝到只剩1/3的汁水时再续开水。

　　视委顿喝枸杞。用电脑时候长的上班族、功课承担重的青少年很容易浮现视委顿，饮东西有滋养肝肾、益聪明目出力的枸杞最适合但是。关于肝肾亏折惹起的视物昏花等症，可用枸杞20粒泡水喝；伴有目赤干涩、眼光减退、迎风哭泣、白内障等的人，可同时参与干菊花5朵，泡成枸杞菊花茶。不过湿热及痰湿中阻、表感发烧、脾虚脆弱有寒湿（正正在伤风发热、身体有炎症冲泡、消化不良者）不宜服用枸杞。

　　心思差喝玫瑰。玫瑰花味特长理气解郁、活血散瘀和调经止痛，关于抑郁症、焦急症等心思困穷再有辅帮调整功用。压力大时喝点玫瑰花茶，能帮帮不乱心思、宁静心神。玫瑰花茶适适用纯清水，配合玻璃的茶具来冲泡 ，热饮时花香浓烈，感人心曲。但要预防，玫瑰花有收敛功用，便秘者不宜饮用。

　　大便干喝决明子。决明子归大肠经，有润肠通便的出力，常喝决明子茶还可辅帮降血脂。寻常保健可将炒决明子或已打碎的决明子15克，直接沏茶饮用；习性性便秘者可用炒决明子10～15克捣碎，加水300～400毫升煎煮10分钟，参与蜂蜜 20～30克搅匀，晨夕服用。但脾胃虚寒及便溏、泄泻者要慎用。冲泡喝对茶能治病这5种茶绝对不行喝