麻将胡了擅长将医学与新颖养分常识勾结，埋头母婴养分矫健界限。手把手教你怎么科学养育孩子！

　　生酮饮食是一种碳水化合物含量极低、卵白质含量中等、脂肪含量较高的饮食形式，被用于癫痫患者。短期体重降低速，但永远效率并不比此表饮食出色，还或者导致多种疾病危急上升。

　　常见短期副影响包罗脱水、低血糖、酸中毒、吐逆、腹泻、便秘及食欲缺乏。永远不良影响包罗发展发育拙笨、肾结石饮食、高三酰甘油血症饮食、骨矿含量丧失、易挫伤、易激惹及嗜睡。

　　减肥不是100米冲刺，而是一场跑过一圈又一圈的马拉松。减肥的底层逻辑即是让我方的生计变得矫健起来，万世的减肥结果只可由生计办法和自我身份感的变动来竣工。

　　✓ 卵白质：首选豆腐、鱼肉、虾肉、鸡蛋和牛奶，第二梯队为瘦猪肉和瘦牛肉。

　　✓ 主食：依据我方消化材干，首选粗杂粮、红薯、玉米、土豆和芋头，第二梯队为白米饭、面条和馒头，不行够吃蛋糕、面包等甜点。

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