孕中期自此，身体转移不妨会席卷水肿，水肿不会对胎宝宝发作不良的影响，比及产后会冉冉自愈，不要太忧愁。重庆安琪儿妇产病院妇产医师高雪清流露，孕期水肿不妨会影响孕妈妈生计质料饮食，影响身体代谢，所以，缓解水肿也是需要的，孕妈妈能够通过饮食来缓解水肿。

　　土豆中含有充裕的无机盐分，钾含量很高，不但能帮帮身体排出因食盐过多而滞留正在体内的钠，还能激动身体排绝伦余水分，因此能够排除水肿。

　　鲫鱼是一种益脾胃、安五脏、利水湿的淡水鱼，能够排除怀胎水肿。鲫鱼肉是高卵白、高钙、低脂肪、低钠的食品，时时食用，可改革血液的渗入压，有利于合理调满堂内水的分散，使构造中的水分回流进入血液轮回中，从而到达排除水肿的主意。

　　鲤鱼有补益、利水的成效，常食能够补益强壮、利水祛湿。鲤鱼肉中含有充裕的优质卵白质，钠的含量也很低，可消肿。

　　冬瓜拥有清热泻火、利水渗湿、清热解暑的成效饮食，可供给充裕的养分素和无机盐，可利水消肿，能够常吃。

　　西瓜含有瓜氨酸，瓜氨酸有很好的利尿成效，对因怀胎惹起的水肿有用。（重庆安琪儿妇产病院 供稿）

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